Non so come comportarmi se ogni lista, negli ultimi anni, inizia con un mio tentativo di spiegare come a volte mi senta come se stessi girando intorno allo scarico. Forse è il punto in cui arriva l’anno: affaticato, pronto per una pausa, con le dita stanche per i mesi di battitura. Forse dice qualcosa sul…
Il ciclismo ha una lunga storia di salite che sono famose quasi quanto i corridori che le hanno rese celebri. Famoso, in questo caso, significa sinonimo di “molto, molto duro” e “incredibilmente impegnativo per il corpo”. Che si preferisca guardare dalla poltrona o pedalare fino al traguardo, c’è qualcosa di intrinsecamente eccitante nel guardare i…
Il piacere della bicicletta sta nella sua semplicità. È un’attività piacevole che può portarvi da un punto A a un punto B senza che abbiate la sensazione di aver esercitato una grande quantità di energia. Ma cosa succede se non si vive in un luogo in cui è possibile prendere la bicicletta e partire? Per…
Con la fine del covid e il tempo soleggiato, non c’è momento migliore per andare in bicicletta! Che si tratti di migliorare la tua salute o di risparmiare denaro… uscendo in bici potrebbe essere la decisione migliore che tu abbia mai preso! Ti farà stare bene. Non sei ancora convinto di cambiare la tua auto…
Molti ciclisti esperti hanno un’idea di ciò che vogliono nella bici dei loro sogni. Poi iniziano a sentire parlare di persone che costruiscono la propria bici da zero. Di conseguenza, si chiedono se possono farlo anche loro. Dopo tutto, quando si costruisce qualcosa da zero di solito è più economico, giusto? Beh, non è detto….
Nel ciclismo, la cadenza si riferisce ai giri al minuto della pedalata. In altre parole, la velocità con cui si pedala e il numero di volte in cui si sollevano i piedi in un solo minuto. La cadenza è un fattore importante per i ciclisti per molte ragioni. Può aiutare a risparmiare energia mantenendo un’andatura…
Se sei relativamente alle prime armi con il ciclismo, è comprensibile che tu voglia imparare a cambiare in bicicletta. Dopo tutto, questo processo determina in larga misura la sicurezza e la comodità della tua pedalata, ma può essere un processo confuso. Le marce in bicicletta sono progettate per assicurarti una pedalata confortevole, indipendentemente dal tipo…
Se avete mai guidato una bicicletta, probabilmente sapete quanto sia divertente e tonificante. Ma quando si va in bicicletta, è necessario assicurarsi che la postura e la posizione del corpo siano perfette per evitare di affaticare la schiena o qualsiasi altra parte del corpo. Se state acquistando una nuova bicicletta, la prima cosa da tenere…
Si potrebbe pensare che i ciclisti si depilino le gambe sia solo un altro esempio dei bizzarri rituali a cui molti atleti sembrano essere inclini. Ma in realtà c’è un’ottima ragione per cui i ciclisti si depilano le gambe: riducono la resistenza aerodinamica, il che significa che possono andare più veloci e più lontano. Pensate…
Avrai sicuramente sentito parlare dei Fitbit e delle persone che li usano mentre camminano o corrono. Potresti anche averne una che usi attualmente per correre. Questi accessori elettronici di fascia alta sono noti per registrare il numero di passi effettuati durante gli esercizi a piedi. Quello che probabilmente vorrai sapere è: il Fitbit è in…
A noi personalmente piace avere delle birre fredde per rinfrescarci durante le corse sotto il sole cocente. È qui che entra in gioco il miglior portabirra per bicicletta. I portabevande aiutano a tenere le lattine di birra al sicuro e facilmente accessibili. Inoltre, il portabirra tiene la confezione da 6 bottiglie fuori dai piedi, in…
Quando si prepara un viaggio in bicicletta, il primo passo è spesso la scelta della destinazione. Per determinare il percorso, tuttavia, ognuno ha il proprio metodo e prepara il proprio itinerario con diversi gradi di dettaglio. Quali sono i diversi fattori da considerare quando si prepara un percorso? Quali sono le diverse opzioni di preparazione,…
Quando si parla dei migliori accessori per bici da corsa, la sella è uno dei più importanti. Aiuta a mantenere la posizione corretta e può addirittura rendere più o meno difficile una corsa. Mentre molti ciclisti si accontentano della sella di serie, altri desiderano qualcosa di più confortevole per le lunghe pedalate. Se fate parte…
Sono molti gli elementi che contribuiscono a creare un’eccellente postura in bicicletta e l’efficienza che si può notare nei ciclisti esperti. Queste persone non sono diventate così brave in un solo giorno; ci vuole una notevole quantità di tempo per acquisire questa esperienza e per imparare dai propri errori. Una di queste grandi lezioni che…
Hai bisogno di ispirazione per andare in bici? Vuoi avere dei tutorial per migliorare la tua tecnica di nuoto? Vuoi essere motivato ad allacciare i lacci delle scarpe e iniziare a correre? Ti ho preparato un mix perfetto di account per il triathlon e di ciclisti he devi assolutamente seguire su Instagram. Scegli quello che…
Il ciclismo, uno sport che si consuma, è soggetto a una naturale evoluzione in termini di tecnica, tattica, ergonomia, preparazione fisica, equipaggiamento, ecc. dell’atleta nelle sue composizioni intrinseche ed estrinseche. Un altro parametro non statico è quello della dieta del ciclista. La ricerca sta progredendo e nel corso del tempo stanno emergendo i punti chiave…
L’uscita di Pro Cycling Manager è sempre un evento per gli appassionati di ciclismo. Cosa c’è dietro il nuovo Mostro di Cyanide e Nacon? PCM sta passando al livello superiore? Questa recensione sarà divisa in 3 punti: le nuove funzionalità, i contenuti e il gameplay. Cosa c’è di nuovo in Pro Cycling Manager 2022: Partiamo…
Andare in bicicletta è un ottimo modo per divertirsi, fare esercizio fisico ed esplorare il mondo circostante. Se siete pronti a portare il vostro prossimo giro in bicicletta a un livello superiore, date un’occhiata a queste 10 idee divertenti per il vostro prossimo giro in bicicletta. Queste attività aggiungeranno sicuramente un tocco eccitante alla vostra…
Come potresti immaginare un giro in bicicletta la domenica se non all’aperto? Anche se può essere difficile da visualizzare, l’indoor cycling è abbastanza comune, anche se non del tutto simile all’outdoor cycling. Il tuo armamentario potrebbe essere lo stesso (la bicicletta), ma imparare ad andare in bicicletta al chiuso è molto più legato all’esercizio fisico…
La mountain bike è pericolosa? È una domanda fondamentale da porsi se stai pensando di praticare la mountain bike come sport o anche come hobby. Nel seguente post esploreremo gli aspetti positivi e negativi della mountain bike, concentrandoci soprattutto sui possibili rischi, in modo che tu possa avere un’idea di ciò a cui stai andando…