Come trasportare la bici in aereo?

Per gli appassionati di ciclismo, viaggiare con la propria bici è spesso un must. Che sia per una competizione, un’escursione o semplicemente per scoprire nuovi paesaggi, portare la bici in aereo può rivelarsi una vera sfida. Cosa prevedono le compagnie aeree per il trasporto delle biciclette? La maggior parte delle […]

Allenamento Sweetspot: allenamento intensivo

L’allenamento Sweetspot, o allenamento intensivo, è diventato una pratica popolare tra i ciclisti professionisti e dilettanti. Questo metodo consiste nel mantenere un’intensità dello sforzo appena al di sotto della soglia anaerobica, per un periodo prolungato. Adottando questa tecnica, i ciclisti possono migliorare la loro resistenza aerobica, l’FTP e le prestazioni […]