Se sei relativamente alle prime armi con il ciclismo, è comprensibile che tu voglia imparare a cambiare in bicicletta. Dopo tutto, questo processo determina in larga misura la sicurezza e la comodità della tua pedalata, ma può essere un processo confuso. Le marce in bicicletta sono progettate per assicurarti una pedalata confortevole, indipendentemente dal tipo…
Prima di diventare un oggetto ambito e ricercatissimo durante i diversi lockdown, i rulli per la bici sono soprattutto uno strumento di allenamento per il periodo invernale o quando il tempo è capriccioso. Un tempo criticati, gli hometrainer per biciclette si stanno gradualmente diffondendo tra i ciclisti di ogni categoria. È quindi legittimo chiedersi: quale…
Se avete mai guidato una bicicletta, probabilmente sapete quanto sia divertente e tonificante. Ma quando si va in bicicletta, è necessario assicurarsi che la postura e la posizione del corpo siano perfette per evitare di affaticare la schiena o qualsiasi altra parte del corpo. Se state acquistando una nuova bicicletta, la prima cosa da tenere…
Quante volte abbiamo visto scene di ciclisti che, sudati e faticanti, affrontano una lunga salita in bici? Sicuramente molte, ma quanti di noi hanno mai provato a fare lo stesso? Pedalare in salita non è affatto facile, ma non è nemmeno impossibile. Con un po’ di allenamento e costanza, anche i meno allenati possono affrontare…
Si potrebbe pensare che i ciclisti si depilino le gambe sia solo un altro esempio dei bizzarri rituali a cui molti atleti sembrano essere inclini. Ma in realtà c’è un’ottima ragione per cui i ciclisti si depilano le gambe: riducono la resistenza aerodinamica, il che significa che possono andare più veloci e più lontano. Pensate…
Avrai sicuramente sentito parlare dei Fitbit e delle persone che li usano mentre camminano o corrono. Potresti anche averne una che usi attualmente per correre. Questi accessori elettronici di fascia alta sono noti per registrare il numero di passi effettuati durante gli esercizi a piedi. Quello che probabilmente vorrai sapere è: il Fitbit è in…
A noi personalmente piace avere delle birre fredde per rinfrescarci durante le corse sotto il sole cocente. È qui che entra in gioco il miglior portabirra per bicicletta. I portabevande aiutano a tenere le lattine di birra al sicuro e facilmente accessibili. Inoltre, il portabirra tiene la confezione da 6 bottiglie fuori dai piedi, in…
Quando si prepara un viaggio in bicicletta, il primo passo è spesso la scelta della destinazione. Per determinare il percorso, tuttavia, ognuno ha il proprio metodo e prepara il proprio itinerario con diversi gradi di dettaglio. Quali sono i diversi fattori da considerare quando si prepara un percorso? Quali sono le diverse opzioni di preparazione,…
Quando si parla dei migliori accessori per bici da corsa, la sella è uno dei più importanti. Aiuta a mantenere la posizione corretta e può addirittura rendere più o meno difficile una corsa. Mentre molti ciclisti si accontentano della sella di serie, altri desiderano qualcosa di più confortevole per le lunghe pedalate. Se fate parte…
Sono molti gli elementi che contribuiscono a creare un’eccellente postura in bicicletta e l’efficienza che si può notare nei ciclisti esperti. Queste persone non sono diventate così brave in un solo giorno; ci vuole una notevole quantità di tempo per acquisire questa esperienza e per imparare dai propri errori. Una di queste grandi lezioni che…