Da diversi anni, con la democratizzazione dei sensori power meter e dell’allenamento della potenza nel ciclismo amatoriale, si sente parlare sempre più spesso di FTP. Il primo passo per stabilire le tue zone e iniziare ad allenarti in modo efficace è eseguire un test FTP. Ecco alcune istruzioni su come […]
È meglio camminare o andare in bicicletta per dimagrire?
Camminare o andare in bicicletta è meglio per dimagrire? Beh, non posso dire che andare in bicicletta sia meglio che camminare o viceversa. Entrambe sono eccellenti attività di esercizio per la perdita di peso, anche se si bruciano più calorie quando si va in bicicletta, soprattutto se si va al […]
Rulli per la bici: quale home-trainer scegliere?
Prima di diventare un oggetto ambito e ricercatissimo durante i diversi lockdown, i rulli per la bici sono soprattutto uno strumento di allenamento per il periodo invernale o quando il tempo è capriccioso. Un tempo criticati, gli hometrainer per biciclette si stanno gradualmente diffondendo tra i ciclisti di ogni categoria. […]
Come monitorare il tuo ciclismo indoor?
Confuso su quale fitness tracker indossare o quale app per il fitness utilizzare per la tua prossima pedalata? Con le nuove app e i relativi aggiornamenti pubblicati a giorni alterni, è molto naturale essere sopraffatti. L’app perfetta per te dovrebbe essere quella che si adatta a tutte le tue esigenze. […]
Come trasportare la bicicletta in auto?
La bicicletta è un mezzo di trasporto sempre più popolare, in particolare per la sua natura ecologica, la sua convenienza e la sua capacità di migliorare la salute fisica. Tuttavia, per chi ama esplorare nuovi posti in bicicletta, è spesso necessario trasportare la bicicletta in auto. Trasporta la tua bici […]
Il miglior portabici per SUV
I SUV sono ideali per le attività ricreative all’aperto di una famiglia. Queste auto di grandi dimensioni offrono spazio a sufficienza per tutti i passeggeri e anche un bagagliaio adeguato per tutte le provviste e l’attrezzatura. Tuttavia, se devi portare con te due o tre biciclette durante il viaggio, potresti […]
Come collegare Zwift alla TV
Zwift è un gioco di ciclismo virtuale online che ha preso d’assalto il mondo. Come ottimo modo per gareggiare, Zwift consente agli utenti di scorrere diversi mondi e piani di allenamento. Puoi persino unirti alle corse di gruppo e allenarti con la famiglia e gli amici. Allenarsi al chiuso ha […]