Le 7 salite francesi tra le più belle del ciclismo

Le 7 salite francesi tra le più belle del ciclismo

Il ciclismo ha una lunga storia di salite che sono famose quasi quanto i corridori che le hanno rese celebri. Famoso, in questo caso, significa sinonimo di “molto, molto duro” e “incredibilmente impegnativo per il corpo”. Che si preferisca guardare dalla poltrona o pedalare fino al traguardo, c’è qualcosa di intrinsecamente eccitante nel guardare i…

I 20 benefici del ciclismo: perché dovresti pedalare ogni giorno!

I 20 benefici del ciclismo: perché dovresti pedalare ogni giorno!

Con il coronavirus e il tempo soleggiato, non c’è momento migliore per andare in bicicletta! Che si tratti di migliorare la tua salute o di risparmiare denaro… … andare in bicicletta potrebbe essere la decisione migliore che tu abbia mai preso! Non sei ancora convinto di cambiare la tua auto o i trasporti pubblici con…

È più conveniente costruire la propria bicicletta?

È più conveniente costruire la propria bicicletta?

Molti ciclisti esperti hanno un’idea di ciò che vogliono nella bici dei loro sogni. Poi iniziano a sentire parlare di persone che costruiscono la propria bici da zero. Di conseguenza, si chiedono se possono farlo anche loro. Dopo tutto, quando si costruisce qualcosa da zero di solito è più economico, giusto? Beh, non è detto….

4 aspetti da prendere in considerazione prima di pianificare un viaggio in bici

4 aspetti da prendere in considerazione prima di pianificare un viaggio in bici

Quando si prepara un viaggio in bicicletta, il primo passo è spesso la scelta della destinazione. Per determinare il percorso, tuttavia, ognuno ha il proprio metodo e prepara il proprio itinerario con diversi gradi di dettaglio. Quali sono i diversi fattori da considerare quando si prepara un percorso? Quali sono le diverse opzioni di preparazione,…

Alimentazione del ciclista: cosa mangiare prima, durante e dopo un’uscita in bici

Alimentazione del ciclista: cosa mangiare prima, durante e dopo un’uscita in bici

Il ciclismo, uno sport che si consuma, è soggetto a una naturale evoluzione in termini di tecnica, tattica, ergonomia, preparazione fisica, equipaggiamento, ecc. dell’atleta nelle sue composizioni intrinseche ed estrinseche. Un altro parametro non statico è quello della dieta del ciclista. La ricerca sta progredendo e nel corso del tempo stanno emergendo i punti chiave…

I miei 5 consigli per la tua prossima gita in bicicletta

I miei 5 consigli per la tua prossima gita in bicicletta

Andare in bicicletta è un ottimo modo per divertirsi, fare esercizio fisico ed esplorare il mondo circostante. Se siete pronti a portare il vostro prossimo giro in bicicletta a un livello superiore, date un’occhiata a queste 10 idee divertenti per il vostro prossimo giro in bicicletta. Queste attività aggiungeranno sicuramente un tocco eccitante alla vostra…

Vegetariana in viaggio in bicicletta: feedback sui viaggi brevi

Vegetariana in viaggio in bicicletta: feedback sui viaggi brevi

Essendo vegetariana da circa un anno, non ho problemi a preparare dei menu equilibrati a casa. Ma durante un viaggio in bicicletta, quando devi accontentarti di quello che trovi? Una buona combinazione di alimenti Non sono un nutrizionista e non pretendo di condividere consigli medici o di detenere la verità in questo paragrafo! Questi sono…