Le 7 Regole d’Oro per Restare in Forma Durante le Feste di Fine Anno

Le 7 Regole d’Oro per Restare in Forma Durante le Feste di Fine Anno

La fine dell’anno è un campo minato di tentazioni culinarie, ma con un po’ di strategia e queste regole d’oro, puoi attraversarlo indenne, pronto a brindare al nuovo anno senza quel senso di colpa che si prova indossando i jeans dopo le maratone di pranzi e cene. Regola numero 1 – La Routine Sportiva Non…

8 Migliori bici da spinning sotto i 300 dollari nel 2022

8 Migliori bici da spinning sotto i 300 dollari nel 2022

I progressi della tecnologia hanno reso possibile un eccellente allenamento da casa, anche se non hai tempo o denaro per andare in palestra. Le migliori spin bike sotto i 300€ sono una delle attrezzature più popolari per il fitness a casa perché ti permettono di ottenere lo stesso allenamento cardiovascolare di una corsa all’aria aperta…

Andare in bicicletta è efficace per il cardio? Ecco i benefici principali

Andare in bicicletta è efficace per il cardio? Ecco i benefici principali

Probabilmente ti starai chiedendo se il ciclismo è cardio, perché vuoi essere sicuro di fare un allenamento equilibrato mentre vai in bici. La risposta a questa domanda dipende in gran parte da quanto ti stai impegnando mentre sei in sella alla tua bici. Sei seduto a guardare il monitor della TV invece di monitorare la…

5 consigli per scegliere la bicicletta della misura migliore

Per molti l’andare in bicicletta è il passatempo preferito e per altri può portare a una carriera professionale. Ma oltre alle opportunità di svago e di carriera, andare in bicicletta ha molti benefici per la salute. Ad esempio, andare in bicicletta può aiutare a migliorare la funzione cardiovascolare e facilitare la perdita di peso. Può…

Come conservare una bicicletta in un appartamento

Andare in bicicletta è un ottimo modo per mantenersi sani, attivi, attenti all’ambiente e responsabili dal punto di vista economico, divertendosi allo stesso tempo, ma questo lo sappiamo da decenni. Il problema non è tanto cosa rende l’uso della bicicletta preferibile ad altri mezzi di trasporto, ma come riporre una bicicletta in un appartamento. E…

Le 3 migliori biciclette da ciclocross del 2022

Il ciclocross è uno degli sport più particolari al mondo. Chi lo conosce lo paragona a una combinazione di mountain bike e ciclismo su strada. Le migliori biciclette da ciclocross sono ben costruite con materiali resistenti in modo da poterle guidare comodamente in fuoristrada. Ma hanno molte caratteristiche ispirate all’asfalto, che le rendono superveloci e…

8 Migliori Mountain Bike sotto i 500 dollari nel 2022

8 Migliori Mountain Bike sotto i 500 dollari nel 2022

Stai cercando le migliori mountain bike sotto i 500 dollari? Beh, se c’è una cosa certa è che oggi non mancano sul mercato. La bicicletta sta diventando rapidamente una delle attività sportive e ricreative più accessibili grazie alla grande disponibilità di opzioni e alla competitività del mercato. Non solo è facilissimo trovare buone mountain bike…

Le 8 migliori mountain bike per ragazzi grandi del 2022

Le 8 migliori mountain bike per ragazzi grandi del 2022

La mountain bike sta rapidamente diventando una delle attività all’aria aperta più popolari, in quanto un numero crescente di persone si rivolge alle attività ricreative all’aria aperta per divertirsi. Tuttavia, molti stanno scoprendo che esistono molti tipi di mountain bike e che sono disponibili in diverse misure. Per esempio, per trovare le migliori mountain bike…

Blog Archives | Biking Bro

Amiamo tutto ciò che riguarda la bicicletta! Noi di Biking Bro siamo appassionati in un settore o nell’altro. Dall’imparare a pedalare all’eseguire trucchi fantastici, dalla conoscenza della sicurezza in bicicletta alla regolare manutenzione, ti copriamo noi! Per saperne di più! Biking Bro partecipa al Programma Associati di Amazon Services LLC, un programma pubblicitario di affiliazione…

Come aumentare la velocità in bicicletta

Come aumentare la velocità in bicicletta

Molti ciclisti al giorno d’oggi vogliono sapere come aumentare la velocità in bicicletta. Questo potrebbe essere dovuto a motivi personali. Probabilmente vogliono battere un vecchio record personale o il record di qualcun altro. Potrebbe anche essere che siano stati sfidati in qualche gara ciclistica. Per chi è ancora alle prime armi con il ciclismo, è…

Perché indossare le scarpe da ciclismo? | I 4 principali benefici

Perché indossare le scarpe da ciclismo? | I 4 principali benefici

Cosa indossi ai piedi quando vai in bicicletta? Indossi scarpe da ginnastica normali o scarpe da ciclismo? Potresti chiederti: perché indossare le scarpe da ciclismo quando puoi andare in giro con le tue scarpe preferite? Devi sapere che le scarpe da ciclismo non solo sono resistenti, ma sono anche progettate per essere comode e alla…

Come acquistare le scarpe da ciclismo?

Come acquistare le scarpe da ciclismo?

I punti di contatto tra il piede e la bicicletta sono principalmente tre. Questo include l’interfaccia piede/pedale, che è direttamente responsabile del movimento in avanti della bicicletta. Per questo motivo, è fondamentale considerare questo fatto quando si cerca di capire come acquistare le scarpe da ciclismo. Il segreto è trovare una scarpa che risponda a…

Cos’è il ciclismo calorico? | Tutto quello che devi sapere

Cos’è il ciclismo calorico? | Tutto quello che devi sapere

Di solito, le diete si basano sulla premessa che devi mantenere lo stesso apporto alimentare fino a quando non avrai perso o guadagnato abbastanza peso da raggiungere il livello desiderato. Nella maggior parte dei casi, l’obiettivo è quello di mangiare meno di quanto fai normalmente per perdere e mantenere il peso, usa un portabici per…

Taglie dei pneumatici per bici da corsa | Una guida approfondita

Taglie dei pneumatici per bici da corsa | Una guida approfondita

Gli pneumatici sono probabilmente i componenti più importanti di qualsiasi bici da corsa con un prezzo inferiore ai 2000 dollari. Sebbene la tua bici sia tradizionalmente dotata di pneumatici forniti dal produttore, a un certo punto dovrai sostituirli. A prima vista, l’idea di acquistare degli pneumatici per bicicletta può sembrare una cosa semplice e immediata….

Andare in bicicletta in gravidanza | 10 consigli da seguire

Andare in bicicletta in gravidanza | 10 consigli da seguire

Se sei una fan dell’esercizio fisico e ti consideri una “ragazza in forma”, la prospettiva di rallentare la tua routine di fitness durante la gravidanza può mettere a dura prova il tuo umore per i prossimi nove mesi. Tuttavia, andare in bicicletta o in bici in gravidanza è una decisione estremamente personale e non è…