Ritengo che sia sempre meglio ottenere il massimo dagli allenamenti ed essere in grado di valutare e analizzare le proprie prestazioni in bicicletta.
Un modo per analizzare le prestazioni è l’uso di un cardiofrequenzimetro.
Collegando un cardiofrequenzimetro sarete in grado di:
- Misurare i BPM (battiti al minuto)
- Misurare le zone di allenamento in cui ci si trova
- Misurare la frequenza cardiaca massima
- Misurare le calorie bruciate
Il cardiofrequenzimetro è un modo eccellente per vedere come si comporta il vostro sistema cardiovascolare, quindi vi consiglio vivamente di acquistarlo se volete portare il vostro indoor cycling al livello successivo.
Ci sono 3 cardiofrequenzimetri che io stesso consiglio.
Sono tutti cardiofrequenzimetri da petto.
Ritengo che questi siano i migliori, in quanto un cardiofrequenzimetro toracico fornisce misurazioni e risultati incredibilmente accurati della frequenza cardiaca.
Wahoo TICKR
Caratteristiche principali
- Connettività Bluetooth e ANT+
- Può collegare fino a 3 dispositivi contemporaneamente
- Il LED si accende per confermare la connessione
- Sottile e leggero
Il Wahoo TICKR è uno dei cardiofrequenzimetri più popolari che si possano acquistare.
Si tratta di un ottimo dispositivo aderente alla forma, che si allaccia semplicemente al petto e l’hub del monitor scatta in posizione sulla parte anteriore dell’utente.
È possibile collegarlo a numerose applicazioni come Wahoo Fitness, Zwift, Peloton Digital, Bkool e Spinning®… e molte altre.
Questo è attualmente il cardiofrequenzimetro che sto usando.
Polar H10
Caratteristiche principali
- Connettività Bluetooth, ANT+ & 5kHz
- Può collegare fino a 3 dispositivi contemporaneamente
- Comodo da indossare
- Può collegarsi a diverse app e smartwatch
Polar è uno dei marchi più riconosciuti nel settore della misurazione della frequenza cardiaca.
Il Polar H10 è l’ultimo cardiofrequenzimetro da torace in grado di fornire tutte le metriche necessarie e probabilmente è uno dei migliori per precisione.
È in grado di collegarsi a una serie di applicazioni diverse, in modo da poter visualizzare sullo schermo tutti i dati relativi alla frequenza cardiaca.
Garmin HRM Duel
Caratteristiche principali
- Connettività Bluetooth e ANT+
- Durata media della batteria di 3,5 anni
- Comodo da indossare
- Si collega a numerose app
Il Garmin HRM Duel è il terzo e ultimo cardiofrequenzimetro da torace che raccomando.
È un cardiofrequenzimetro ottimo, preciso e molto conveniente che trasmette tutti i parametri della frequenza cardiaca.
Molto facile da configurare e da collegare agli smartwatch o a diverse app.
Luca Sarletti