Autore: Martina Voletti

Forse hai sentito parlare di questo termine e ti stai chiedendo cosa sia la cadenza del ciclismo. Se vuoi ottenere una planata fluida e senza sforzo mentre guidi la tua bici, devi lavorare sulla tua cadenza. Essere in grado di raggiungere la cadenza perfetta, che corrisponda alle tue capacità di motociclista, ti renderà le cose…

Puoi facilmente bruciare da 450 a 750 calorie per ogni ora che trascorri in mountain bike. Sebbene le calorie siano essenziali per regolare la salute e garantire che il nostro corpo abbia abbastanza energia per svolgere le attività quotidiane, troppe calorie possono essere dannose per la salute. Ecco perché è importante monitorare le nostre calorie…

Cosa indossi ai piedi quando vai in bicicletta? Indossi scarpe da ginnastica normali o scarpe da ciclismo? Potresti chiedere, perché indossare scarpe da ciclismo quando sei a posto con le tue scarpe preferite? Dovresti sapere che non solo le scarpe da ciclismo sono solide, ma sono anche progettate per essere comode e alla moda in…

È sicuro affermare che il ciclismo è un’attività di esercizio popolare che piace a molte persone. Forse ti piace anche il ciclismo come forma di esercizio o stai per iniziare il tuo viaggio in bicicletta con i tuoi guanti da ciclismo, quindi devi sapere cosa può fare il ciclismo per te. Devi capire che c’è…

Ci sono principalmente tre punti di contatto tra il piede e la bici. Ciò include l’interfaccia piede/pedale, che è direttamente responsabile del movimento in avanti della bicicletta. Pertanto, è fondamentale considerare questo fatto quando si cerca di capire come acquistare le scarpe da ciclismo. La chiave è trovare una scarpa che soddisfi tutte le esigenze….

Indossare un casco è un requisito fondamentale per la sicurezza quando si va in bicicletta. Tuttavia, se non ottieni la taglia giusta, il casco non può tenerti al sicuro e comodo. Quindi, è consigliabile sapere come misurare la taglia del tuo casco da bici prima di acquistarne uno per te. Un modello di dimensioni adeguate…

Camminare o andare in bicicletta è meglio per dimagrire? Beh, non posso dire che andare in bicicletta sia meglio che camminare o viceversa. Entrambe sono eccellenti attività di esercizio per la perdita di peso, anche se si bruciano più calorie rispetto a quando si va in bicicletta, soprattutto se si va al lavoro regolarmente con…

Di solito, le diete si basano sul presupposto che devi mantenere la stessa assunzione di cibo fino a quando non hai perso o guadagnato abbastanza peso per raggiungere il livello desiderato. Nella maggior parte dei casi, l’obiettivo è quello di mangiare meno di quanto si fa normalmente per perdere e mantenere il peso, utilizzare un…

Ti chiedi perché stiamo scrivendo su come regolare le tacchette sulle scarpe da ciclismo? Dopotutto, è solo una tacchetta, giusto? Bene, questo è il tipo di atteggiamento che stiamo cercando di combattere qui mentre ti istruiamo sui vantaggi di tacchetti ben aderenti. I tuoi piedi sono dove si svolge la maggior parte dell’azione quando pedali….

I pneumatici per bici sono probabilmente i componenti più importanti di qualsiasi bici da strada sotto i $ 2000. Sebbene la tua bici sia tradizionalmente dotata di pneumatici forniti dal produttore, a un certo punto dovrai sostituirli. A prima vista, l’idea di acquistare pneumatici per bici può sembrare una cosa piuttosto semplice e diretta. Ma…

C’è una differenza tra una bici da uomo e una da donna. In passato, le bici da donna erano più piccole e più belle con specifiche scadenti. Ma le cose stanno cambiando ora; Le bici Step Through da donna ora offrono le stesse prestazioni e le stesse specifiche dei modelli da uomo. In questo articolo,…

Se sei una fan dell’esercizio e ti consideri una “ragazza in forma”, la prospettiva di rallentare la tua routine di fitness durante la gravidanza può mettere un freno al tuo umore per i prossimi nove mesi. Ma andare in bicicletta o andare in bicicletta durante la gravidanza è una decisione estremamente personale e non deve…

Sai come indossare correttamente i pantaloncini da ciclismo? Se sì, puoi continuare a leggere per saperne di più. In caso contrario, devi assolutamente continuare a leggere. Quando si tratta di ottenere pantaloncini da ciclismo in primo luogo, è necessario sapere che tutto dipende da ciò che si adatta meglio a te e al tuo scopo…

È normale che i neofiti abbiano un po’ di problemi a capire come utilizzare in modo comodo ed efficiente i loro attrezzi da bici. Devi capire che non puoi evitare di usare le marce della tua bici quando si tratta di pedalare più velocemente. Gli ingranaggi sono stati posizionati in modo da poter guidare facilmente…

Il piacere della bicicletta sta nella sua semplicità. È un’attività piacevole che può portarvi da un punto A a un punto B senza che abbiate la sensazione di aver esercitato una grande quantità di energia. Ma cosa succede se non si vive in un luogo in cui è possibile prendere la bicicletta e partire? Per…