Un semplice momento di ristoro: il rapido bagno di ghiaccio del Tour de France di Tadej Pogacar

Nulla sfugge mai all’attenzione del Tour de France, quindi quando Tadej Pogačar è salito su un furgone dell’UAE Team Emirates subito dopo la prima tappa a Bilbao, si è formato rapidamente un gruppo di telecamere attorno a lui. Il ciclista sloveno è riemerso appena un minuto dopo, dopo aver evidentemente fatto un rapido bagno di ghiaccio, prima di recarsi alla cerimonia del podio per ricevere la maglia bianca di miglior giovane corridore.

Pogačar aveva già guadagnato quattro secondi bonus grazie al terzo posto ottenuto nella tappa vinta dal compagno di squadra Adam Yates, rubando così una marcia in più a Jonas Vingegaard e al team Jumbo-Visma. Alcuni hanno subito visto questo come un colpo sferrato contro i loro rivali. “Questo stabilisce probabilmente un nuovo standard nella corsa per trovare modi ancora più ottimali per recuperare”, ha commentato Jan Bakelants dello spettacolo Sporzza’s ‘Vive Le Velo’, ipotizzando che Pogačar potesse aver utilizzato una forma di crioterapia. “Potrebbero essere troppo veloci per Jumbo-Visma con questo”.

Tuttavia, parlando con Notizie sul ciclismo e Het Laatste Nieuws all’inizio della seconda tappa a Vitoria, il direttore medico dell’UAE Team Emirates, Adriano Rotunno, ha minimizzato l’idea che il bagno di ghiaccio fosse un cosiddetto “guadagno marginale”, spiegando che Pogačar aveva semplicemente cercato di rinfrescarsi dopo la tappa. “È solo un semplice raffreddamento con un bagno di ghiaccio, niente di speciale”, ha detto Rotunno, che ha aggiunto che la pratica era finalizzata al comfort più che al recupero. Ha anche sottolineato che un bagno di ghiaccio più lungo causerebbe più danni che benefici subito dopo una fase.

“Non utilizziamo l’immersione prolungata perché è stato dimostrato che non è benefica per il recupero e le prestazioni. È puramente per abbassare la temperatura corporea. È una breve immersione, entriamo ed usciamo per meno di un minuto a una temperatura salutare. “Non è finalizzata al recupero o alle prestazioni, ma piuttosto a far sentire meglio il corridore dopo la tappa. Non facciamo immersioni prolungate perché più è lunga l’immersione, più è dannosa per le prestazioni. Seguiamo le prove basate sulle prestazioni in questa squadra e lo facciamo solo su richiesta dei corridori”.

Secondo Rotunno, la temperatura del bagno è più fresca che gelida. “Dipende dalla temperatura ambiente e da dove ci troviamo, ma le prove dimostrano che tra 10 e 15 gradi è probabilmente il range più sicuro”.

Quando Pogačar è salito sul furgone sabato a Bilbao, un membro dello staff dell’UAE Team Emirates ha avvertito un giornalista che stava cercando di filmarlo. L’idea, ha insistito Rotunno, era semplicemente quella di rispettare la privacy di Pogačar piuttosto che tenere nascosta una tecnica di recupero all’avanguardia al pubblico. “Lo facciamo nel furgone solo per rispetto della privacy dei corridori, non stiamo cercando di nascondere nulla”, ha detto Rotunno. “Sono il più trasparente possibile in questo caso. È solo una questione di privacy. Onestamente, non vorrei sedermi seminudo in un bagno con le persone che mi guardano”.

Iñigo San Millán, responsabile delle prestazioni degli Emirati Arabi Uniti e originario di Vitoria, ha condiviso le parole di Rotunno, affermando che i benefici del bagno di ghiaccio di Pogačar erano tanto psicologici quanto fisici. “È più una questione mentale. Dopo il traguardo, c’è la cerimonia del podio, e lui non ha tempo di fare una doccia fredda e rilassarsi, quindi questo è – boom – dentro e fuori”, ha detto San Millán. “È un guadagno marginale, ma non è niente di speciale. È solo un bagno di ghiaccio”.

Intanto, il team manager Mauro Gianetti ha spiegato che è stato lo stesso Pogačar a chiedere il bagno di ghiaccio. Il due volte vincitore del Tour non ha mai nascosto la sua preferenza per le corse a temperature più fredde rispetto al caldo intenso di luglio. “Lo ha richiesto esplicitamente per tutte le tappe del Tour, ma se gli altri ciclisti della squadra vogliono utilizzarlo, non c’è problema”, ha detto Gianetti a BiciSport.