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Quindi, quando si tratta di fitness, c’è una scala su quanto sei in forma e in salute.
Le persone con un livello di forma fisica basso hanno esigenze diverse rispetto ad alcune persone con livelli di forma fisica più elevati.
Quindi, in risposta a ciò, questi diversi tipi di cyclette sono lì per soddisfare le esigenze di ogni individuo in base alla loro forma fisica.
Spin Bike / Racer
Ottimo per chi è abituato alla solita lezione di spin in palestra.
Questo è per chiunque ami fare un vero allenamento cardio.
Questo tipo di bici ti farà sudare, battere il cuore e bruciare le gambe.
Bicicletta verticale
La bici verticale è solitamente rivolta a persone che preferiscono una posizione seduta durante l’allenamento.
Questo può far bruciare le gambe ma non così intenso nel cardio come farebbe la spin bike.
Bicicletta reclinata
La bicicletta reclinata è per le persone che necessitano di quel supporto aggiuntivo con uno schienale seduto.
Ciò manterrà le gambe funzionanti e brucerà calorie, ma allo stesso tempo fornirà un ottimo supporto per il legname.
Bici ad aria
La bici ad aria è progettata per chi vuole il meglio da un allenamento cardio!
Può essere una scalata rispetto alla spin bike.
Qui non si muovono solo le gambe ma anche le braccia.
Più duro è il tuo sforzo, più resistenza crei, più difficile sarà l’allenamento!
Questo ti farà facilmente sudare in pochissimo tempo!
Fidati di me!
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