Come andare in bicicletta in casa

Come ti immagineresti un giro in bicicletta la domenica sera se non all’aperto? Anche se può essere difficile da immaginare, l’indoor biking è piuttosto comune, anche se non del tutto simile all’outdoor. Il tuo armamentario potrebbe essere lo stesso (la bicicletta), ma imparare ad andare in bicicletta al chiuso è molto più legato all’esercizio fisico…

Come gonfiare uno pneumatico della bicicletta in 5 rapidi passaggi

Imparare a pompare uno pneumatico della bicicletta è una delle abilità più importanti per i ciclisti. A prima vista, potrebbe sembrare che pompare una gomma da bici sia la cosa più facile del mondo. Dopotutto, se sei in grado di cambiare le gomme di un’auto, cosa c’è di così difficile da fare con le gomme…

Come usare una pompa da bicicletta nel modo giusto

Come usare una pompa da bicicletta nel modo giusto

Una pompa media è piuttosto facile da usare, a prescindere da quanto tu sia inesperto, giusto? Se stai leggendo questo articolo, probabilmente stai cercando delle risposte su come usare una pompa per bici. La verità è che l’intero processo può essere piuttosto confuso per un principiante. Se ti senti infastidito dopo aver provato a usare…

I pedali automatici sono migliori dei normali pedali?

Quindi tutto dipende davvero da come usi la tua bici. Ti piace solo il ciclismo indoor o ti piace allenarti anche all’aperto? Per il ciclismo indoor Bene, se stai facendo solo ciclismo indoor, consiglierei entrambi pedali a gabbia o automatici. Vedi, questi pedali ti daranno la piena attivazione dei muscoli delle gambe qui. Utilizzerai i…

Come togliere il grasso della bicicletta dai vestiti in 3 modi

Come togliere il grasso della bicicletta dai vestiti in 3 modi

A meno che la tua bicicletta non sia destinata a uno spettacolo, è inevitabile che entri in contatto con agenti inquinanti, chimici e altri componenti della natura. Di conseguenza, la catena della bicicletta potrebbe allentarsi, arrugginirsi o una combinazione di entrambi. Una soluzione facile ed efficace è l’uso del grasso per biciclette. Tuttavia, ciò comporta…

Come stringere correttamente la catena di una bicicletta

Imparare a stringere una catena di bicicletta allentata è come imparare a cucinare o a cambiare una gomma. È un’abilità di base che tutti devono conoscere. Inoltre, è forse una delle abilità più facili da acquisire (bastano sei passi e il gioco è fatto). Che tu sia un appassionato ciclista che usa la bici per…

Freni a cerchio o freni a disco: Qual è la soluzione migliore per te?

Esistono due tipi principali di freni per le biciclette. Ci sono i freni a cerchio e i freni a disco. Ovviamente, lo scopo di ciascuno di essi è quello di aiutarti a rallentare la tua bicicletta. Tuttavia, essi raggiungono questo obiettivo in modi completamente diversi. Vogliamo mettere a confronto i freni a cerchio e i…

Lista di controllo per la messa a punto della bicicletta fai da te per i principianti

Se vuoi che la tua bici continui a darti un’esperienza di ciclismo senza problemi, devi fare una piccola messa a punto ogni tanto. Sebbene alcune persone portino la loro bici nel più vicino negozio di riparazioni per ciclisti, rimarrai sorpreso da quanto puoi fare nel comfort di casa tua. In questa pagina vogliamo illustrarti una…

Stabilire e raggiungere obiettivi di allenamento aumenta la tua autostima

Ci sono molte cose che ci aiutano a sentirci bene con noi stessi. Raggiungere una buona autostima è un obiettivo che tutti noi perseguiamo nella vita. Un modo per sentirsi bene con se stessi è sviluppare una routine di fitness. Stabilire e raggiungere degli obiettivi di allenamento può aiutarti a sentirti bene con te stesso….