Come guarire velocemente dalle piaghe da sella e come evitarle

Le piaghe da sella sono il peggior incubo di ogni ciclista. Da un semplice brufolo a un’eruzione cutanea vera e propria, le piaghe da sella maschili e femminili provocano solo un dolore lancinante che ti spinge a cercare rimedi per le piaghe da sella su come eliminarle.

Da cosa mettere sulle piaghe da sella a come prevenire le piaghe da sella, trovare la cura per questa situazione può essere altrettanto difficile. Anche i professionisti del ciclismo da sempre sono vittime del dolore lancinante delle piaghe da sella di tanto in tanto. È stato peggio al punto che hanno rinunciato alle loro gare più importanti.

Le piaghe da sella sono assolutamente diaboliche e il loro responsabile è la produzione di batteri all’interno dei tuoi indumenti intimi, favorita dal duro contatto con la sella stessa.

Quindi, la domanda è: come guarire le piaghe da sella?

Abbiamo citato i consigli che i ciclisti considerano il loro Santo Graal. Dalla cura e guarigione alla prevenzione in primo luogo, continua a leggere per avere la soluzione migliore su come curare le piaghe da sella.

Come prevenire e liberarsi delle piaghe da sella

Un tempo, se fossi venuto a cercare come guarire le piaghe da sella, te ne saresti andato con nient’altro che bistecche crude. Sì, bistecche crude, proprio come nei cartoni animati che sei cresciuto guardando.

In passato, i ciclisti con piaghe da sella si limitavano a mettere le bistecche crude tra i pantaloncini per avere una protezione imbottita dalla sella stessa.

Fortunatamente, viviamo in un mondo rivoluzionato in cui le misure preventive e le cure hanno fatto notevoli progressi in questo campo. Prevenire è sempre meglio che cercare trattamenti.

Di seguito ti indichiamo alcuni accorgimenti che ti aiuteranno a evitare le piaghe da sella.

1. Controlla la forma della sella della tua bicicletta

Se la sella della bicicletta è lasciata alta, è probabile che si verifichino più sfregamenti nella parte inferiore. Il motivo è la continua abrasione contro la pelle morbida delle gambe e il naso della sella.

Questo comporta una pelle molto irritata che può facilmente infettarsi. Cerca di far controllare la posizione della tua bicicletta BMX da un professionista in modo che possa regolare l’altezza della sella di conseguenza.

2. Alzati per alleviare il dolore

Quando vai in bicicletta per periodi prolungati, la circolazione e la traspirazione sono compromesse. Per ovviare a questo problema, dovresti alzarti in piedi mentre vai in bicicletta.

Questa operazione deve essere eseguita per un massimo di 30 secondi e consentirà di ripristinare il processo di circolazione. Stare in piedi e distendere un po’ gli arti può aiutarti a prevenire rapidamente le piaghe da sella.

3. Regola la tua posizione in sella durante la corsa

Prova a cambiare la tua posizione sulla sella di tanto in tanto. Se rimani seduto su un’estremità della sella per troppo tempo, puoi sicuramente avere degli sfregamenti.

L’estremità posteriore più larga della sella offre un sostegno maggiore rispetto alla piccola punta anteriore, quindi cerca di rimanere per lo più sulle aree più larghe, ma spostati in base alle tue esigenze.

4. Scegli un camoscio liscio

Cerca di scegliere pantaloncini da ciclismo con cuciture piatte o con una fodera monopezzo. Potresti aver bisogno di sperimentare diverse marche e modelli di camoscio per trovare quelli che funzionano meglio per te.

Le piaghe da sella delle donne possono essere prevenute optando per pantaloncini con cuciture piatte al centro.

5. Scegli la sella giusta

Ovviamente anche la scelta della sella gioca un ruolo fondamentale per il tuo livello di comfort. Prova a decidere per la sella dopo averla provata.

Le selle più larghe irritano l’interno coscia, mentre se la sella è troppo stretta potresti perdere l’equilibrio. Inoltre, un sellino sbagliato può contribuire a una distribuzione non uniforme del peso che può causare lividi su tutto il corpo.

Le selle imbottite possono spingere troppo sul tuo corpo, causando dolori e fastidi lancinanti. Quindi, la scelta del sellino giusto è una questione di tentativi ed errori, ma dovresti fare una ricerca approfondita prima di sceglierne uno per te.

6. Usa un lubrificante

L’abrasione del camoscio può essere facilmente ridotta utilizzando un lubrificante efficace. Prima di ogni corsa, applica una generosa quantità di lubrificante nelle aree interessate.

Puoi optare per creme e balsami per camosci facilmente reperibili in farmacia, oppure puoi semplicemente usare della vaselina o una qualsiasi gelatina di petrolio.

7. Lava i pantaloncini da ciclismo

Dopo ogni gara, togliti immediatamente gli indumenti sudati e fai una doccia per eliminare i batteri.

Non rimanere a lungo con gli indumenti sudati per non favorire la proliferazione dei batteri e fai attenzione a ciò che indossi. Fai la doccia, asciuga le zone interessate e indossa abiti larghi per rilassare la pelle irritata.

Cerca di tenere a portata di mano una serie di pantaloncini da ciclismo o lavane un paio al giorno e non indossare mai biancheria intima. Assicurati che il paio che indossi sia fresco e pulito ogni giorno per evitare ulteriori attività batteriche.

Come curare le piaghe da sella

Nel caso in cui le misure preventive non abbiano funzionato, ecco i nostri consigli per curare il tuo mal di sella sia che tu stia riposando sia che tu stia continuando a praticare attività ciclistica.

1. Usa il farmaco giusto

Se da un lato devi tenere l’area il più pulita possibile, dall’altro devi usare regolarmente i farmaci.

Puoi acquistare gel per l’acne contenenti perossido di benzoile. I farmaci efficaci sono quelli topici e se non funzionano devi recarti da un medico che potrebbe prescriverti degli antibiotici.

2. Riposa il tuo corpo

Se ti prendi un po’ di riposo, la guarigione dell’afta epizootica ti sarà di grande aiuto. Risolvi l’infezione e lascia che guarisca completamente.

Continuare a pedalare aumenterà le possibilità di ferirsi nelle zone colpite, quindi è meglio riposare piuttosto che rischiare di soffrire di più.

3. Prova le creme anestetiche

I farmaci antidolorifici e antinfiammatori OTC sono utili se non riesci a riposare.

In casi estremi, puoi richiedere un trattamento anestetico che ti aiuti ad attenuare il dolore e ti permetta di gareggiare come al solito. Questo è consigliato solo ai ciclisti e ai corridori professionisti.

4. Prova la Preparazione H

Che tu ci creda o no, l’unguento della Preparazione H aiuta a prevenire l’indolenzimento da sella in bicicletta.

Riduce efficacemente la parte dei tessuti e lenisce il dolore. Ti consigliamo di applicarne una piccola quantità prima di usare generosamente la crema per camosci.

Conclusione

Speriamo che questi consigli e trucchi su come guarire le piaghe da sella ti siano stati utili. Ora puoi facilmente prevenire situazioni future e ottenere il tuo trattamento rapido anche oggi. Buona fortuna!