Come fare il Bar Spin in bicicletta

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Sei entusiasta di imparare a fare il bar spin? Beh, noi non vediamo l’ora di insegnartelo! Si tratta di una delle acrobazie in bicicletta più divertenti che esistano in strada e che ti farà sicuramente notare. La cosa migliore è che si tratta anche di una delle acrobazie in bicicletta più semplici in assoluto, motivo per cui è una delle prime acrobazie che le persone imparano dopo aver imparato a stare in equilibrio sulla bicicletta.

Infatti, l’apprendimento del barspin è comunemente attribuito ai ciclisti alle prime armi perché chi va in bicicletta da un certo periodo di tempo ha già acquisito questa abilità.

Impara a fare il barspin in BMX e in qualsiasi altra bici e ti garantiamo che sarai più figo che mai davanti ai tuoi amici, per non parlare della tua cotta! Senza ulteriori indugi, prendi appunti mentre ti spieghiamo passo dopo passo come fare il bar spin.

Come fare un Barspin

I primi passi per imparare a fare un barspin consistono nell’indossare l’equipaggiamento di sicurezza della bicicletta. Una volta fatto, segui queste istruzioni:

1. Prova a fare il salto del coniglietto

Se stai leggendo queste righe, probabilmente sai già come fare il bunny hop: è un’altra corsa in bicicletta super facile che la maggior parte dei principianti impara presto. Tutto quello che devi fare è sollevare la ruota anteriore della tua bici. Ecco fatto!

Il segreto di questa mossa è assicurarsi che il peso del tuo corpo sia posizionato interamente sulla parte posteriore della bici mentre tiri su il manubrio. L’obiettivo è sollevare le ruote anteriori della bici da terra e mantenerle sollevate.

Per mantenere la bici in equilibrio durante questo movimento, è importante mantenere i pedali ad un livello dritto. Puoi anche usare le cosce per sostenere il sellino in modo da mantenere il controllo e gestire il panico che potresti provare inizialmente quando fai il tuo primo bunny hop.

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2. Fai girare il manubrio della bicicletta

Per imparare il bar spin è necessario imparare a far girare il manubrio. Questo avviene dopo aver imparato il bunny hop e tutto ciò che devi fare è iniziare appoggiandoti a un muro.

A questo punto devi fare una rotazione di 360 usando il manubrio mentre la ruota anteriore della bici è sollevata da terra. Usa la tua dominante per mantenere il controllo della situazione e puoi sempre iniziare con un giro di 180 gradi fino a quando non sarai in grado di padroneggiare una serie di movimenti più difficili o complessi.

Esercitati più volte fino a quando non sarai in grado di fare un giro di 360 gradi senza sbandare.

3. Esercitati con il Bunny Hop e il Barspin

Sappiamo che sembra scoraggiante, ma ti assicuriamo che puoi farcela. Per iniziare, esegui il bunny hop come indicato sopra ma questa volta cerca di mantenere la ruota anteriore sollevata per un periodo di tempo prolungato. In questo modo sarà più facile mantenere l’equilibrio quando sarà il momento di fare il barspin.

Ricordati poi di stringere il sellino per mantenere il controllo della bici mentre la fai girare con un angolo di 180 gradi.

Questa mossa è un po’ più complessa, quindi dovrai esercitarti più volte finché non sarai in grado di fare un giro di 360 gradi in modo rapido ed efficace.

Vuoi divertirti durante questo processo e l’unico modo per riuscirci è padroneggiare ogni aspetto.

Suggerimenti extra

Oltre a imparare come fare la rotazione alla sbarra, ti mostreremo come renderla ancora più piccante una volta che avrai imparato l’acrobazia iniziale.

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Considera il doppio Barspin

Come suggerisce il nome, il double barspin consiste nel fare due di questi brutti scherzi tenendo le ruote anteriori della bici sollevate.

Il segreto è ruotare il manubrio a velocità accelerata mantenendo le ruote anteriori della bici sollevate.

Osserva come reagisce la tua mano dopo la rotazione: dovrebbe essere in grado di reagire abbastanza velocemente da ruotare e afferrare il manubrio contemporaneamente a una velocità abbastanza elevata.

Usa i pioli acrobatici

Un altro suggerimento da imparare è quello di utilizzare i pioli da acrobazia come fattore di bilanciamento per le ruote posteriori della tua bici.

In questo modo è molto più facile mettere tutto il peso sulla parte posteriore della bici, in modo da raggiungere l’elevazione anteriore con maggiore facilità.

Mettere i pioli da acrobazia sulla parte posteriore della tua bici ti renderà anche molto più facile eseguire trick come il barspin in tutte le sue diverse varianti.

Conclusione

Non è divertente imparare a girare la barra? Noi pensiamo proprio di sì! Ci auguriamo che ti divertirai a eseguire questa acrobazia tanto quanto noi, e chi lo sa?

Potrebbe ispirarti un nuovo hobby: quello di fare acrobazie in BMX. È un’attività divertente e piacevole, oltre che una valida forma di esercizio fisico.

Infatti, puoi passare ore e ore a fare acrobazie in bicicletta senza sentire il tempo che passa, ed è un ottimo modo per scaricare lo stress.

Martina
Martina Voletti

Appassionata di ciclismo su strada e mountain bike, scrivo articoli sul ciclismo (notizie, allenamento, attrezzature, consigli e opinioni) per i nostri lettori. Sono anche una fotografa in erba e ogni volta che esco in bici, cerco di catturare i migliori scatti... con la macchina fotografica.

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