4 aspetti da prendere in considerazione prima di pianificare un viaggio in bici

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Quando si prepara un viaggio in bicicletta, il primo passo è spesso la scelta della destinazione. Per determinare il percorso, tuttavia, ognuno ha il proprio metodo e prepara il proprio itinerario con diversi gradi di dettaglio. Quali sono i diversi fattori da considerare quando si prepara un percorso? Quali sono le diverse opzioni di preparazione,…

Alimentazione del ciclista: cosa mangiare prima, durante e dopo un’uscita in bici

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Il ciclismo, uno sport che si consuma, è soggetto a una naturale evoluzione in termini di tecnica, tattica, ergonomia, preparazione fisica, equipaggiamento, ecc. dell’atleta nelle sue composizioni intrinseche ed estrinseche. Un altro parametro non statico è quello della dieta del ciclista. La ricerca sta progredendo e nel corso del tempo stanno emergendo i punti chiave…

I miei 5 consigli per la tua prossima gita in bicicletta

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Andare in bicicletta è un ottimo modo per divertirsi, fare esercizio fisico ed esplorare il mondo circostante. Se siete pronti a portare il vostro prossimo giro in bicicletta a un livello superiore, date un’occhiata a queste 10 idee divertenti per il vostro prossimo giro in bicicletta. Queste attività aggiungeranno sicuramente un tocco eccitante alla vostra…

5 sfumature di Gravel: ritratto di una bicicletta polivalente

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Dietro il nome “Gravel” si nascondono una moltitudine di pratiche e biciclette diverse. Una sola identità, molti volti! Siete confusi ? Per essere più chiari, vi presentiamo, in 5 ritratti, questo fenomeno che si adatta a tutti i terreni e seduce un numero crescente di ciclisti! In origine, è il frutto di un “legame proibito”…