Ciao a tutti amanti delle due ruote! Oggi voglio parlarvi di un argomento che riguarda tutti noi ciclisti: come cambiare la camera dʼaria della bici. Sì, lo so, può sembrare un’operazione banale e semplice, ma spesso ci si trova in difficoltà davanti a una gomma bucata e non si sa da dove cominciare. Tranquilli però,…
Bici estatica vs spinning: quale allenamento fa bruciare più calorie? L’attività fisica regolare è fondamentale per mantenere uno stile di vita sano e in forma. Tra le varie opzioni disponibili, la bici estatica e lo spinning sono due delle scelte più popolari per gli allenamenti cardio. Ma quale di queste due attività fa bruciare più…
Pedalando verso il successo: Il ciclismo come sport che ti conquista Il ciclismo è uno sport che ha conquistato il cuore di milioni di persone in tutto il mondo. Con le sue sfide, la sua bellezza e la sua capacità di unire sport e natura, il ciclismo offre una esperienza unica che va ben oltre…
Nella seconda tappa della Migration Gravel Race si è assistito a un ribaltamento delle prime due posizioni del podio, con Amity Rockwell (Trek/PAS/Maurten/Schwalbe) che ha conquistato la vittoria, precedendo Annabel Fisher (Café du Cycliste), mentre Lachlan Morton (EF Education-Easypost) ha prevalso su Lukas Baum (ORBEA x Leatt x Speed Company). L’australiano Morton ha raggiunto Baum…
Capita che molte donne non siano sicure della taglia di bicicletta che dovrebbero acquistare. Ci sono diversi tipi di bici che influenzano questa decisione. Ci sono bici ibride, mountain bike, bici da strada, ecc. Questo articolo ti servirà da guida sulle taglie delle biciclette da donna, in modo che tu possa capirlo facilmente. Devi sapere…
Sfida di movimento: Bicicletta vs Camminata – Qual è il modo migliore per mantenersi in forma? L’importanza di un’attività fisica regolare per mantenere una buona forma fisica e uno stato di salute ottimale è indiscutibile. Ma quando si tratta di scegliere il modo migliore per muoversi, quali sono le opzioni a nostra disposizione? Due delle…
Il ciclismo è uno sport che richiede grande resistenza, ma anche una buona dose di forza nelle gambe. Per ottenere prestazioni ottimali in sella alla bicicletta, è fondamentale sviluppare la muscolatura degli arti inferiori. In questo articolo, ti forniremo diverse strategie per aumentare la forza nelle gambe nel ciclismo, consentendoti di pedalare con potenza e…
Ciclismo primaverile: consigli di stile per vestirsi in modo impeccabile La primavera è finalmente arrivata e con essa la voglia di uscire in bicicletta e godersi le belle giornate all’aria aperta. Ma come vestirsi nel modo giusto per essere comodi e allo stesso tempo impeccabili? In questo articolo vi daremo alcuni consigli di stile per…
Scopri i segreti per dominare le salite in bici: i consigli indispensabili per migliorare le tue prestazioni Le salite in bicicletta rappresentano una sfida per molti ciclisti, ma con i giusti consigli e la giusta preparazione, è possibile migliorare le proprie prestazioni e affrontare con successo anche le salite più impegnative. In questo articolo, ti…
Ben Healy ha firmato un nuovo contratto pluriennale con EF Education-EasyPost dopo il suo successo alle Classiche delle Ardenne e al Giro d’Italia. Il giovane pilota irlandese, di 22 anni, è entrato a far parte del team EF Education-EasyPost nel 2022, proveniente dalla squadra di sviluppo Trinity Racing, e si è messo in evidenza quest’anno….
Pedalare per la salute: come il ciclismo migliora l’ossigenazione del sangue Il ciclismo è uno degli sport più praticati al mondo e offre numerosi benefici per la salute. Oltre ad essere un’attività divertente e stimolante, pedalare può migliorare l’ossigenazione del sangue, favorendo il benessere generale dell’organismo. In questo articolo, esploreremo come il ciclismo influisce sull’ossigenazione…
Look ha appena annunciato il lancio di due nuove biciclette da corsa in occasione del prossimo Tour de France. Il marchio ha collaborato con i corridori del Team Cofidis per rinnovare completamente la bici da strada 795 RS Blade e la bici da cronometro 796 Monoblade RS. Look sostiene di aver utilizzato la loro vasta…
Il casco da ciclismo aerodinamico Abus GameChanger è da diversi anni un punto fermo nel team Movistar e, recentemente, anche nel team Alpecin-Deceuninck, sebbene con il marchio Canyon. Abus ha ora lanciato una nuova versione del casco che promette miglioramenti sia in termini di aerodinamica che di ventilazione. La versione aggiornata del casco Abus GameChanger…
Indossare la biancheria intima sotto i pantaloncini da bici è una domanda comune che ci sentiamo rivolgere da tutti i ciclisti principianti e la risposta spesso li lascia scioccati e confusi. Se sei una di quelle persone che si chiedono cosa indossare sotto i pantaloncini da bici, la risposta più semplice è che non si…
Stile in sella: Guida al look perfetto per il ciclismo autunnale L’autunno è una stagione meravigliosa per andare in bicicletta. Le temperature fresche e il cambiamento dei colori degli alberi creano un’atmosfera unica per godersi i paesaggi in sella alla propria bicicletta. Tuttavia, vestirsi adeguatamente per le pedalate autunnali è fondamentale per garantire il massimo…
Siena in sella: la magia della corsa in bicicletta tra le strade di Siena Siena, una delle città più belle d’Italia, ricca di storia, cultura e tradizioni, offre agli appassionati di ciclismo un’esperienza unica e affascinante: la corsa in bicicletta tra le sue strade. Questa attività, oltre a essere un’opportunità per tenersi in forma e…
Bici contropedale: la soluzione trendy ed economica per muoversi in città Se stai cercando un modo trendy ed economico per muoverti in città, le bici contropedale potrebbero essere la soluzione ideale per te. Queste biciclette, conosciute anche come biciclette a marcia fissa o single speed, stanno diventando sempre più popolari tra i ciclisti urbani, grazie…
Uno-X è la prima squadra a annunciare i nomi degli ultimi otto corridori che parteciperanno al Tour de France. A guidare questo gruppo di giovani corridori talentuosi, provenienti dalla Norvegia e dalla Danimarca, c’è il velocista veterano Alexander Kristoff. La squadra Uno-X fa il suo debutto al Tour de France, avendo ottenuto un invito speciale…
Pedalare verso una pelle liscia: come la bicicletta può aiutare a combattere la cellulite L’arrivo della bella stagione porta con sé il desiderio di indossare abiti leggeri e scoprire le gambe, ma per molte donne la cellulite rappresenta un ostacolo. Fortunatamente, c’è una soluzione semplice ed efficace per combattere questo inestetismo: la bicicletta. In questo…
Bici vs Auto: Chi vince la sfida per la mobilità sostenibile? L’argomento della mobilità sostenibile è sempre più al centro delle nostre attenzioni, poiché siamo sempre più consapevoli dell’importanza di ridurre l’inquinamento atmosferico e di trovare soluzioni alternative ai mezzi di trasporto tradizionali. In questa sfida per la mobilità sostenibile, la bicicletta e l’automobile si…