Eccoci qua, amici e amiche, la prova costume 2023 è alle porte! Come ogni anno, il caldo e la voglia di mettersi in costume da bagno tornano a bussare alle nostre porte. Ma non preoccupatevi, perché siamo qui per darvi una mano a sentirvi al meglio e pronti per sfoggiare […]
Autore: Michele Mossali
Giochi in bici da corsa: Flamme Rouge
Se sei un appassionato di giochi da tavola e di ciclismo e vuoi un’esperienza emozionante e tattica, Flamme Rouge è il gioco per te! Questo gioco di corse in bicicletta ti porterà nella frenesia della competizione, dove l’adrenalina e l’elettricità nell’aria sono palpabili mentre la tua squadra di due ciclisti […]
Maratona in 3 ore e 30 minuti: come allenarsi e tabella passaggi
La maratona è una delle prove sportive più impegnative che esistano, ma anche una delle più gratificanti, sia dal punto di vista fisico che mentale. Riuscire a percorrere i 42,195 km che compongono una maratona in meno di 3 ore e 30 minuti è un traguardo importante per molti runner. […]
Correre una maratona: i miei consigli per iniziare ad allenarsi
Non importa se siete principianti o corridori esperti, correre una maratona è una delle esperienze più gratificanti che un runner possa provare. La maratona è una sfida che richiede impegno, perseveranza e tanto allenamento, ma che alla fine vi ripagherà con un senso di realizzazione e soddisfazione senza pari. Se […]