Quando si parla dei migliori accessori per bici da corsa, la sella è uno dei più importanti. Aiuta a mantenere la posizione corretta e può addirittura rendere più o meno difficile una corsa. Mentre molti ciclisti si accontentano della sella di serie, altri desiderano qualcosa di più confortevole per le […]
8 consigli per avere una postura corretta in bici
Sono molti gli elementi che contribuiscono a creare un’eccellente postura in bicicletta e l’efficienza che si può notare nei ciclisti esperti. Queste persone non sono diventate così brave in un solo giorno; ci vuole una notevole quantità di tempo per acquisire questa esperienza e per imparare dai propri errori. Una […]
I 10 ciclisti e triatleti da seguire su Instagram
Hai bisogno di ispirazione per andare in bici? Vuoi avere dei tutorial per migliorare la tua tecnica di nuoto? Vuoi essere motivato ad allacciare i lacci delle scarpe e iniziare a correre? Ti ho preparato un mix perfetto di account per il triathlon e di ciclisti he devi assolutamente seguire […]
Alimentazione del ciclista: cosa mangiare prima, durante e dopo un’uscita in bici
Il ciclismo, uno sport che si consuma, è soggetto a una naturale evoluzione in termini di tecnica, tattica, ergonomia, preparazione fisica, equipaggiamento, ecc. dell’atleta nelle sue composizioni intrinseche ed estrinseche. Un altro parametro non statico è quello della dieta del ciclista. La ricerca sta progredendo e nel corso del tempo […]
Pro Cycling Manager 2022: test e recensione
L’uscita di Pro Cycling Manager è sempre un evento per gli appassionati di ciclismo. Cosa c’è dietro il nuovo Mostro di Cyanide e Nacon? PCM sta passando al livello superiore? Questa recensione sarà divisa in 3 punti: le nuove funzionalità, i contenuti e il gameplay. Cosa c’è di nuovo in […]
I miei 5 consigli per la tua prossima gita in bicicletta
Andare in bicicletta è un ottimo modo per divertirsi, fare esercizio fisico ed esplorare il mondo circostante. Se siete pronti a portare il vostro prossimo giro in bicicletta a un livello superiore, date un’occhiata a queste 10 idee divertenti per il vostro prossimo giro in bicicletta. Queste attività aggiungeranno sicuramente […]
Come pedalare indoor
Come potresti immaginare un giro in bicicletta la domenica se non all’aperto? Anche se può essere difficile da visualizzare, l’indoor cycling è abbastanza comune, anche se non del tutto simile all’outdoor cycling. Il tuo armamentario potrebbe essere lo stesso (la bicicletta), ma imparare ad andare in bicicletta al chiuso è […]
La mountain bike è pericolosa? 8 fattori di rischio
La mountain bike è pericolosa? È una domanda fondamentale da porsi se stai pensando di praticare la mountain bike come sport o anche come hobby. Nel seguente post esploreremo gli aspetti positivi e negativi della mountain bike, concentrandoci soprattutto sui possibili rischi, in modo che tu possa avere un’idea di […]
Test della maglia a maniche corte Castelli Aero Race 6.0
Castelli è uno dei migliori nel mondo dell’abbigliamento da ciclismo. La maglia Aero Race è un must per i ciclisti che cercano l’aerodinamica. L’Aero Race 6.0, che è la sesta versione principale di questa gamma, si avvale del feedback di corridori professionisti (Sky / Ineos) e ha un prezzo di […]
Vegetariana in viaggio in bicicletta: feedback sui viaggi brevi
Essendo vegetariana da circa un anno, non ho problemi a preparare dei menu equilibrati a casa. Ma durante un viaggio in bicicletta, quando devi accontentarti di quello che trovi? Una buona combinazione di alimenti Non sono un nutrizionista e non pretendo di condividere consigli medici o di detenere la verità […]
Cos’è il drafting nel ciclismo?
Come ciclista, ci sono un paio di termini che dovresti conoscere bene. Uno di questi termini è il drafting. Forse ne hai sentito parlare e ti sei chiesto che cos’è il drafting nel ciclismo? Qui ti fornirò risposte dettagliate a questa domanda e ti mostrerò anche i vantaggi di pedalare […]
I migliori sensori di cadenza (secondo me)
Quando fai indoor cycling è sempre utile conoscere la tua cadenza. La cadenza è sostanzialmente la velocità con cui stai pedalando. È una misura che identifica i tuoi RPM (giri al minuto) e li visualizza come un numero preciso di quante volte pedali in un giro completo per un minuto […]
Cicloturismo: quale bici scegliere?
Il cicloturismo va a gonfie vele. Con decine di migliaia di chilometri di piste ciclabili in Italia, i percorsi vanno dalla riviera romagnola, le rive del lago di Garda fino ad arrivare alle dolci colline toscane. Una bici da corsa ti porterà rapidamente in cima allo Stelvio, ma non molto […]
Le 20 idee regalo per ciclisti
Devi fare un regalo a una persona appassionata di ciclismo e non hai idee? Scopri le migliori idee per i regali da fare a un ciclista. Qualunque sia l’occasione (compleanno, Natale, festa di addio al celibato) e il tuo budget (da 10€ a 1000€), troverai qualcosa che piacerà al tuo […]
Perdere peso: meglio camminare o andare in bici?
Per perdere peso è meglio camminare o andare in bicicletta? Non posso dire che la bicicletta sia meglio della camminata o viceversa. Entrambe le attività sono eccellenti per la perdita di peso, anche se si bruciano più calorie quando si va in bicicletta, soprattutto se si va regolarmente al lavoro […]
I migliori film sur Bikepacking
Oggi voglio presentarti alcune nuove piccole pepite da guardare senza moderazione. Documentari, cortometraggi, ce n’è per tutti i gusti! Ecco la mia selezione di filmati sul bikepacking: I just want to ride Un grande filmato di Lael Wilcox che condivide la sua gara di bikepacking Tour Divide 2019 in immagini! […]
L’epic fail di Shimano con Hammerhead
L’epic fail o di Shimano con Hammerhead li perseguiterà per molto tempo. Nel tentativo di ottenere un vantaggio nella sua battaglia contro SRAM, Shimano ha ordinato all’azienda di computer per biciclette Hammerhead di rimuovere il supporto Di2 dal Karoo 2, a causa dell’acquisizione di Hammerhead da parte di SRAM. Shimano […]
Vuelta a España 2022: tutte le info sul Giro di Spagna
La Vuelta a España è uno dei tre grandi giri, le gare più importanti e più dure del ciclismo. Il tour spagnolo è secondo solo al Tour de France in termini di difficoltà e i suoi passi di alta montagna, le temperature calde e il terreno accidentato lo rendono un […]
Quali luci scegliere per la mia bici?
L’illuminazione della bicicletta è essenziale per essere perfettamente visibili come ciclisti e per pedalare in sicurezza in un periodo dell’anno in cui le giornate si accorciano. La FUB ci ricorda che vedere ed essere visti è fondamentale per un ciclista. Ma come scegliere l’illuminazione giusta per la vostra bicicletta? Sono […]
4 modi per mantenere la vostra bicicletta in ottimo stato
Mantenere la bicicletta in ottime condizioni non significa solo pulirla regolarmente. Bisogna anche tenere d’occhio diversi piccoli dettagli per mantenere la bicicletta in buone condizioni per molto tempo. Se state pensando di acquistare presto una nuova bicicletta, cogliete l’occasione per ispezionare quella che avete in casa. C’è qualcosa che deve […]