Essendo vegetariana da circa un anno, non ho problemi a preparare dei menu equilibrati a casa. Ma durante un viaggio in bicicletta, quando devi accontentarti di quello che trovi? Una buona combinazione di alimenti Non sono un nutrizionista e non pretendo di condividere consigli medici o di detenere la verità […]
Cos’è il drafting nel ciclismo?
Come ciclista, ci sono un paio di termini che dovresti conoscere bene. Uno di questi termini è il drafting. Forse ne hai sentito parlare e ti sei chiesto che cos’è il drafting nel ciclismo? Qui ti fornirò risposte dettagliate a questa domanda e ti mostrerò anche i vantaggi di pedalare […]
I migliori sensori di cadenza (secondo me)
Quando fai indoor cycling è sempre utile conoscere la tua cadenza. La cadenza è sostanzialmente la velocità con cui stai pedalando. È una misura che identifica i tuoi RPM (giri al minuto) e li visualizza come un numero preciso di quante volte pedali in un giro completo per un minuto […]
Cicloturismo: quale bici scegliere?
Il cicloturismo va a gonfie vele. Con decine di migliaia di chilometri di piste ciclabili in Italia, i percorsi vanno dalla riviera romagnola, le rive del lago di Garda fino ad arrivare alle dolci colline toscane. Una bici da corsa ti porterà rapidamente in cima allo Stelvio, ma non molto […]
Le 20 idee regalo per ciclisti
Devi fare un regalo a una persona appassionata di ciclismo e non hai idee? Scopri le migliori idee per i regali da fare a un ciclista. Qualunque sia l’occasione (compleanno, Natale, festa di addio al celibato) e il tuo budget (da 10€ a 1000€), troverai qualcosa che piacerà al tuo […]
Perdere peso: meglio camminare o andare in bici?
Per perdere peso è meglio camminare o andare in bicicletta? Non posso dire che la bicicletta sia meglio della camminata o viceversa. Entrambe le attività sono eccellenti per la perdita di peso, anche se si bruciano più calorie quando si va in bicicletta, soprattutto se si va regolarmente al lavoro […]
I migliori film sur Bikepacking
Oggi voglio presentarti alcune nuove piccole pepite da guardare senza moderazione. Documentari, cortometraggi, ce n’è per tutti i gusti! Ecco la mia selezione di filmati sul bikepacking: I just want to ride Un grande filmato di Lael Wilcox che condivide la sua gara di bikepacking Tour Divide 2019 in immagini! […]
L’epic fail di Shimano con Hammerhead
L’epic fail o di Shimano con Hammerhead li perseguiterà per molto tempo. Nel tentativo di ottenere un vantaggio nella sua battaglia contro SRAM, Shimano ha ordinato all’azienda di computer per biciclette Hammerhead di rimuovere il supporto Di2 dal Karoo 2, a causa dell’acquisizione di Hammerhead da parte di SRAM. Shimano […]
Vuelta a España 2022: tutte le info sul Giro di Spagna
La Vuelta a España è uno dei tre grandi giri, le gare più importanti e più dure del ciclismo. Il tour spagnolo è secondo solo al Tour de France in termini di difficoltà e i suoi passi di alta montagna, le temperature calde e il terreno accidentato lo rendono un […]
Quali luci scegliere per la mia bici?
L’illuminazione della bicicletta è essenziale per essere perfettamente visibili come ciclisti e per pedalare in sicurezza in un periodo dell’anno in cui le giornate si accorciano. La FUB ci ricorda che vedere ed essere visti è fondamentale per un ciclista. Ma come scegliere l’illuminazione giusta per la vostra bicicletta? Sono […]
4 modi per mantenere la vostra bicicletta in ottimo stato
Mantenere la bicicletta in ottime condizioni non significa solo pulirla regolarmente. Bisogna anche tenere d’occhio diversi piccoli dettagli per mantenere la bicicletta in buone condizioni per molto tempo. Se state pensando di acquistare presto una nuova bicicletta, cogliete l’occasione per ispezionare quella che avete in casa. C’è qualcosa che deve […]
Il ciclismo è uno sport? Ecco perché dovreste provare a praticarlo
Spesso mi è stato chiesto: la bicicletta è un vero sport? La risposta è sì, il ciclismo può essere un evento sportivo. Oggi esistono molti tornei e premi sportivi incentrati sulla bicicletta, un’attività nota anche come ciclismo. Le gare di ciclismo con biciclette a 10 velocità esistono fin dagli anni […]
Perché amo andare in bici in città
C’è qualcosa di magico nel pedalare in città. Il dolce fruscio delle ruote sotto di voi, l’aria fresca, i panorami e i suoni dell’ambiente circostante si combinano in un’esperienza pacifica e quasi meditativa. A volte può essere anche impegnativo, ma questo fa parte del divertimento. Dopo tutto, che senso ha […]
Pressione delle ruote MTB: i 5 fattori determinanti
Se desiderate fare un giro in bicicletta divertente e confortevole, dovete determinare la pressione degli pneumatici MTB più adatta. In genere, il range di pressione è ridotto, ma contribuisce a determinare le prestazioni della bicicletta durante la corsa. In media, la pressione degli pneumatici per mountain bike è compresa tra […]
5 sfumature di Gravel: ritratto di una bicicletta polivalente
Dietro il nome “Gravel” si nascondono una moltitudine di pratiche e biciclette diverse. Una sola identità, molti volti! Siete confusi ? Per essere più chiari, vi presentiamo, in 5 ritratti, questo fenomeno che si adatta a tutti i terreni e seduce un numero crescente di ciclisti! In origine, è il […]